غذاء وكيفية تغذية المرضى

وصفات طعام على طريقه البيت المصرى الاصيل واهميه بعض الاطعمه من مميزاته وعيوابه وأهميته للجسم والصحه يعتبر الاطعمه المصريه من أشهى الاطعمه التى تقدم لأنها تساعد على بناء الجسم من عضلات وتدخل للجسم من بروتينات وفيتامينات ولكن فى اطعمه تؤدى إلى أمراض كثيره اشهرها السمنه

random

آخر الأخبار

random
random
جاري التحميل ...

اكتب تعليق لتشجيعنا على الكتابه

الدجاج بالخضروات

 


المكونات/

  1. دجاجة كاملة مقطعه الى ٨ قطع
  2. حبة كوسا مقطعه الى شرائح
  3. ٨ حبات بصل صغير مقطع مكعبات
  4. حبتين من الطماطم مقطعه مكعبات صغيره
  5. قرن فلفل احمر وقرن فلفل اخضر مقطع مكعبات صغيره
  6. ٣ حبات بطاطس مقطعه مكعبات متوسطه
مكونات التتبيلة/

  1. ملعقتين ك زبادى
  2. ملعقه ك صلصه طماطم
  3. ملعقتين ك زيت
  4. فصين ثوم مهروسين
  5. نصف ملعقه ص فلفل اسود
  6. نصف ملعقه ص بهارات فراخ
  7. نصف ملعقه ص زعتر جاف
  8. ملح حسب الرغبه
  9. ورق لورا
طريقة التحضير/

  • نقوم بخلط جميع مكونات التتبيلة مع بعض جيدا ثم نضع لها قطع الدجاج ونقلبها جيدا ونتركها لمدة ٢_٤ ساعات حتى تتشرب من التتبيلة
  • نقوم بوضع جميع الخضروات فى صينية مدهونة بالزيت ثم نضع لها قطع الدجاج ونضع التتبيلة المتبقيه فوق الخضروات
  • ندخل الصينية الفرن على درجة حرارة هادئة حتى تسوى الدجاج والخضروات ثم نشغل الشواية حتى تتحمر وتخرج
  • تقدم الدجاج بالخضروات ساخنا مع الأرز المعمر أو الشعرية 

عن الكاتب

Moka

التعليقات


اتصل بنا

إذا أعجبك محتوى مدونتنا نتمنى البقاء على تواصل دائم ، فقط قم بإدخال بريدك الإلكتروني للإشتراك في بريد المدونة السريع ليصلك جديد المدونة أولاً بأول ، كما يمكنك إرسال رساله بالضغط على الزر المجاور ...

اخر مشاركة

قراقيش الملبن

اخبار المدونة

نقوم دائما بتحديث المدونة واضافة العديد من الاقسام الاخرى يرجى تزويدنا باى قسم او محتوى تهتم به عبر التعليقات .

جميع الحقوق محفوظة

غذاء وكيفية تغذية المرضى