غذاء وكيفية تغذية المرضى

وصفات طعام على طريقه البيت المصرى الاصيل واهميه بعض الاطعمه من مميزاته وعيوابه وأهميته للجسم والصحه يعتبر الاطعمه المصريه من أشهى الاطعمه التى تقدم لأنها تساعد على بناء الجسم من عضلات وتدخل للجسم من بروتينات وفيتامينات ولكن فى اطعمه تؤدى إلى أمراض كثيره اشهرها السمنه

random

آخر الأخبار

random
random
جاري التحميل ...

اكتب تعليق لتشجيعنا على الكتابه

طريقه عمل صينيه السمك بالفرن

 


المكونات/

  1. 4فصوص ثوم 
  2. ملح حسب الرغبه
  3. نص معلقه ص كمون
  4. نص معلقه ص كزبرة جافة
  5. ربع كوب شبت وبقدونس مفرومه
  6. 4قرون فلفل اخضر
  7. كيلو سمك
  8. نص معلقه ص بهارات سمك(إن وجدت).
  9. حبه من الطماطم
  10. عصير ليمونه
طريقة التحضير/

  • نقوم بتنظيف السمك وعمل فتحات بالسمك من الخارج بواسطة السكين
  • نقوم بوضع جميع المكونات في الكبه وضربهم حتى تصبح ناعمة
  • نقوم بحشو السمك ودعكه بالتتبيله من الخارج
  • يوضع السمك فى الثلاجه لمده ساعتين
  • يوضع السمك فى صينية مدهونة بالزيت وتوضع المتبقى من التتبيلة علية 
  • يدخل الفرن على درجة حرارة ١٨٠درجه حتى تنضج السمك ويتحمر
  • يقدم السمك مع الارز الصيادية

عن الكاتب

Moka

التعليقات


اتصل بنا

إذا أعجبك محتوى مدونتنا نتمنى البقاء على تواصل دائم ، فقط قم بإدخال بريدك الإلكتروني للإشتراك في بريد المدونة السريع ليصلك جديد المدونة أولاً بأول ، كما يمكنك إرسال رساله بالضغط على الزر المجاور ...

اخر مشاركة

قراقيش الملبن

اخبار المدونة

نقوم دائما بتحديث المدونة واضافة العديد من الاقسام الاخرى يرجى تزويدنا باى قسم او محتوى تهتم به عبر التعليقات .

جميع الحقوق محفوظة

غذاء وكيفية تغذية المرضى