غذاء وكيفية تغذية المرضى

وصفات طعام على طريقه البيت المصرى الاصيل واهميه بعض الاطعمه من مميزاته وعيوابه وأهميته للجسم والصحه يعتبر الاطعمه المصريه من أشهى الاطعمه التى تقدم لأنها تساعد على بناء الجسم من عضلات وتدخل للجسم من بروتينات وفيتامينات ولكن فى اطعمه تؤدى إلى أمراض كثيره اشهرها السمنه

random

آخر الأخبار

random
random
جاري التحميل ...

اكتب تعليق لتشجيعنا على الكتابه

طريقة عمل كبسة الروبيان

 


المكونات/

  1. نصف كيلو روبيان كبير الحجم
  2. ملح حسب الرغبه
  3. نصف ملعقه ص فلفل اسود
  4. نصف ملعقه ص السبع بهارات
  5. ربع ملعقه ص بابريكا
  6. ربع ملعقه ص زنجبيل
  7. ربع ملعقه ص كزبره ناشفه
  8. ربع ملعقه ص كركم
  9. ملعقه ك زيت
  10. بصله متوسطه الحجم مقطعه مكعبات صغيره
  11. فصين ثوم مهروسين
  12. حبة جزر(اختيارى)
  13. قرن فلفل اخضر مقطع مكعبات صغيره
  14. عود شبت مفروم ناعم
  15. حبة طماطم مقطعه مكعبات صغيره
  16. ورق لورا
  17. كوبين أرز بسمتي
  18. ٣أكواب ماء
طريقة التحضير/

  • نقوم بنقع الأرز فى ماء دافئ لمدة ربع ساعة
  • يغسل الروبيان جيدا ونتركه فى مصفى حتى ينشف
  • نقوم بخلط البهارات والملح مع بعضهما جيدا
  • نضع نصف البهارات والملح على الروبيان ونقلب جيدا
  • فى وعاء على النار نضع بها الزيت حتى يسخن على نار متوسطة ثم نضع الروبيان ونقليها حتى يتحمر ويأخذ لون ذهبى ونخرجه ونتركه على جانب
  • نقوم بوضع البصل والثوم فى الزيت ونقلبه حتى يذبل البصل والثوم ثم نضع النصف الآخر من البهارات مع التقليب المستمر
  • نضع إلى البصل حبة الجزر وقرن الفلفل وعود الشبت وحبة الطماطم وورق اللورا ونقلبهم لمده ٥دقائق
  • نضع الروبيان مرة أخرى إلى خليط البصل وتقليبها مع بعضهما جيدا 
  • نقوم بتصنيع الأرز من الماء ثم وضعه إلى الروبيان ونضع له ٣اكواب الماء ونقلب جيدا ونتركه على نار عالية 
  • عندما يجف الأرز من الماء نقوم بتهدئة النار الى أن يسوى الأرز 
  • يقدم كبسة الروبيان ساخنا

عن الكاتب

Moka

التعليقات


اتصل بنا

إذا أعجبك محتوى مدونتنا نتمنى البقاء على تواصل دائم ، فقط قم بإدخال بريدك الإلكتروني للإشتراك في بريد المدونة السريع ليصلك جديد المدونة أولاً بأول ، كما يمكنك إرسال رساله بالضغط على الزر المجاور ...

اخر مشاركة

قراقيش الملبن

اخبار المدونة

نقوم دائما بتحديث المدونة واضافة العديد من الاقسام الاخرى يرجى تزويدنا باى قسم او محتوى تهتم به عبر التعليقات .

جميع الحقوق محفوظة

غذاء وكيفية تغذية المرضى