مشروب القرفه والنعناع للتخسيس

 

اولا :مشروب القرفه/

المكونات/

1. ملعقه ك عسل نحل
2. نصف ملعقه ص قرفه ناعمه
3. نصف ملعقه ص شمر
4. كوب من الماء

طريقة التحضير/

• نضع العسل والقرفة والشمر مع الماء ونقلب هم ببعض جيدا
• نضع الخليط فى وعاء على النار حتى يغلي
• نتناول كوب فى الصباح قبل وجبة الإفطار.              وتتناول كوب فى المساء قبل النوم

ثانيا :مشروب النعناع بالليمون/

• نضع ملعقة صغيرة من النعناع الناشف فى وعاء على النار ونضع عليها كوب من الماء ونتركه حتى يغلي ثم نصبه فى كوب ونعصر عليه نصف ليمونه
• نتناول كوب قبل وجبة الإفطار.                                  وتتناول كوب فى المساء قبل النوم